[책] 그릿 grit /앤절라 더크워스/ 그릿테스트, 그릿을 키우는 방법 네가지

 

 

그릿이란 무엇인가
포기하지 않는 나는 어떻게 만들어지는가
내면이 강한 아이는 어떻게 길러지는가

이렇게 3부로 구성

펜실베니아 대학교의 심리학과 교수
앤절라 더크워스


분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 겨의를 보였고 이는 두가지 특성으로 나타났다. 


첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 
둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 
 
그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 
성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 
한마디로 그들에게는 그릿이 있었다. 
Grit은 사전적으로 투지, 끈기,불굴의 의지를 모두 아우르는 개념이다. 
 
'아무도 예술가의 작품 속에서 그것이 완성되기까지의 과정을 보지 못한다 ' 니체는 말했다. 
장인은 작은 부분을 제대로 만드는 법부터 진지하게 배운다음 전체를 구성하는 일에 조심스럽게 도전했다. 
그들은 눈부신 전체에 감탄하기보다 작고 부수적인 것들을 잘 만드는 데서 즐거움을 느꼈기 때문에 거기에 충분한 시간을 할애했다. 
 
 
 
도예가 매켄지 
'처음 1만 개의 작품을 만들 때까지는 힘들었는데 그 뒤부터는 조금씩 수월해졌어요' 작업이 수월해지고 매켄지의 기술이 향상되면서 하루에 만들어내는 작품의 수가 늘어났다. 동시에 그가 세상에 내놓은 훌륭한 작품의 수도 증가했다. 
 
윌 스미스 
나와 함께 러닝머신에 올라간다면 그 사람이 먼저 기권하거나 내가  죽거나 둘 중 하나입니다. 
재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상됩니다. 
 
 
처음에 러닝머신에서 버틴 시간도, 힘들지만 노력을 게속하는 그릿을 보여준다고 생각한다. 하지만 다음 날 다시 찾아와 러닝머신에 올라가는 행동이야말로 확실히 그릿을 보여주는 것이다. 
많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그 다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다. 
 
 
노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력없이는 불가능 능하다. 
노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. 
 
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#그릿테스트 

 

 
 
여러 근거로 볼 때 그릿은 변할 수 있는 특성이다. 
 
그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기다. 
성공한 사람들의 발언에서는 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 '열정의 지속성'이 자주 언급됐다. 
열정을 측정하는 문항에서 시간이 흘러도 얼마나 '꾸준히' 목표를 고수하는지 묻는 것이다. 
중요한 점은 열의는 흔히 볼수 있지만 '지속적 열의'는 드물다는 것이다.
 
 
워렌 버핏이 전용기 조종사에게 간단히 3단계로 우선순위를 정하는 방법을 알려주었다. 
첫째, 직업상 목표 25개를 쓴다 
둘째, 자신을 성찰해가면서 그중에 가장 중요한 목표 5개에 동그라미를 친다. 
셋째, 동그라미를 치지 않은 20개의 목표를 찬찬히 살핀다. 그 20개는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 일이다. 
당신의 신경을 분산시키고 시간과 에너지를 빼앗고 더 중요한 목표에서 시선을 앗아갈 일이기 때문이다. 
 
 
벗핏은 틀림없이 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다고 말해줄 것이다. 성공한 사람이라면 누국라도 할 일을 정가기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다. 
 
상위수준의 목표일수록 이를 고수하는 것이 옳다. 
하위 목표를 포기하는 행동은 용인할 수 있을 뿐 아니라 때로는 꼭 필요하다. 원래 설정했던 하위 목표는 이를 대체할 수 있고 실현 가능성이 더 높은 목표가 나타나면 포기해야만 한다. 경로변경이 필요한 또 하나의 경우는 같은 목적을 달성할 수 있는 다른 수단이 더 효율적이거나 재미있다는 등의 이유로 원래 계획에 더 타당할 때다. 
 
 
인생경험이 성격을 변화시킨다. 
수년간의 노력으로 얻은 결실을 타고난 재능 덕분으로 오해받을 때가 많으며 세계적 수준의 실력자가 되려면 끈기만큼 열절이 필요하다는 사실도 알게 됐다. 
그릿은 당신이 생각하는 거보다 유연하다. 
 
 
 
#그릿을 기르는 네가지 방법
첫째, 관심
대체로 자기 일에 푹 빠져있고 일에서 의미를 발견한다. 
둘째, 연습
온 마음을 다해 집중하고 난관을 극복하며 기술을 연습하고 숙달시켜야 한다. 
셋째, 목적 
자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 
넷째, 희망
희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다. 
 
희망은 모든 단계에서 나타나는 특징이다. 
우리는 다양한 시점에서 크게 작게 허물어진다. 그대로 주저앉는다면 투지를 잃지만, 일어난다면 투지는 더 커진다. 
 
그릿을 길러나가는 방법 
'관심사를 분명히 하라'
지난 10여년간 관신에 대해 연구한 과학자들은 확실한 결론에 이르렀다. 
 
첫째, 사람들은 개인적 관심과 일치하는 이릉ㄹ 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 
둘째, 사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다. 
 
아무 일이나 즐긴다고 직장을 구할 수 있는 것은 분명 아니다. 마인 크래프트 게임을 아무리 잘해도 그것으로 생계를 꾸리기는 힘들다. 좋든 싫든 우리가 선택할 수 있는 생계 수단에는 엄연히 제한이 있다. 
 
그럼에도 불구하고 우리가 어떤 일을 시도 했을 때 얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 '결정권'을 쥐고 있는 것은 열망과 열정, 관심의 정도이다. 
 
'최고가 되고 싶다면 의식적인 연습을 하라'
'의식적인 연습' 즉 전문가들의 연습 방법은 무엇이 어떻게 다른 걸까?
첫째, 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 
그들은 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다. 
그렇게 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다. 
 
칙센트미하이가 보기에 전문가의 특징은 완전한 집중으로 '몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌'에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다. 
추측하건대 의식적인 연습도 매우 만족스러울 수 있지만 그것은 몰입이 주는 만족감과는 다르다. 즉, 다른 종류의 긍정적인 경험이라고 본다. 하나는 발전하고 있다는 흥분이고, 다른 하나는 최상의 기량을 발휘해냈다는 황홀감이다. 
 
어떻게 하면 의식적인 연습에서 최대의 결과를 얻어내고, 힘들게 연습한 사람만이 누릴 자격이 있는 몰입 상태를 더 경험할 수 있는가?
1.과학적 원리를 이해한다. 
의식적인 연습의 기본요건 
-명료하게 진술된 도전적 목표
-완별한 집중과 노력
-즉각적이고 유용한 피드백
-반성과 개선을 동반한 반복 
 
2.연습을 습관화 하라 
매일 같은 시간, 같은 장소에서 연습하는 습관을 들이면 생각할 것도 없이 미적거리지 않고 바로 시작할 수 있다
 
3.연습을 경험하는 방식을 바꾸라
실수 하더라도 부끄러워하지 않고, 두려워하지 않고, 모험하고 최선의 노력을 다하라 
 
 
높은 목적의식을 가져라 
천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다.  
대부분의 사람들이 적극적으로 관심을 발전, 심화시켜야 한다는 점을 깨닫지 못한다. 
 
 
다시 일어서는 자세, 희망을 품어라 
'가장 실망스러웠던 일은 무엇이었습니까?'
'글쎄요, 실망이라고는 생각하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요. 그래, 썩 잘되지는 않았지만 게속 밀고 나가야지. 라고 생각하죠'
 
 
 
니체는 말했다. '죽을 만큼의 시련은 나를 더 강하게 만든다'
능력에 대한 고정형 사고방식은 역겨의 순간 비관적 해석을 낳고, 이는 아예 도전 상황을 회피하거나 포기하는 생동으로 이어진다. 
그와 반대로 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다. 
 
근육을 사용할수록 강해지는 것처럼 사람들이 새로운 도전 과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌 자체에도 변화가 일어난다. 
 
낙관적인 자기 대화를 연습하라 
핵심은 실제로 자기대화를 수정할 수 있으며, 부정적 자기대화가 목표를 향해 나아가는 데 방해가 되지 않도록 학습할 수 있다는 것이다. 
 
 
책에는 위의 내용 외에도 
그릿을 길러주는 양육방식, 특별활동 등 아이에게 그릿을 길러주는 방법도 설명하고 있습니다. 
 
마지막한줄이 인상적입니다. 
여러분도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다 
 
 
부단히 노력해야겠습니다.